Google + MTBTR
Anasayfa
 MTBTR'de Bugün 
 Fotoğraflar 
2014 Bisiklet Katalogu
 
 Kurallar   IK   Biz Kimiz   İletişim ve Yardım   Hoş Geldin, üye girişi yapın Üye Girişi
 
14 . Aralık . 2019  
Bisiklet Makale Arşivi - Sağlık ve Antrenman
Makale Arşivi - Sağlık ve Antrenman
28.8.2003
Spor içecekleri zararlı mı?
Şekerli İçecekler ve Sağlığımız

Antremanlar sırasında bisikletçilerin yoğun şekilde kullandığı spor içecekleri, jeller ve enerji barları, değişik yapılarda ve yüksek oranda şeker içermekte. Acaba bu tür besinlerin ve içeceklerin tü...

6.8.2003
Sıcaklar ve Kalbiniz
Su Kaybı ve Kalp Göstergesi Kullanımı

Sıcaklığın vücudunuz üzerindeki etkilerini izlemek ve kontrol etmek için kalp göstergenizi (heart rate monitor) kullanabilirsiniz. İçinde bulunduğumuz sıcak yaz mevsimi nedeniyle, dağ bisikletçil...

1.8.2003
Güneşin altında
Ah bu sıcaklar!

Yaz aylarında bisiklete binmek istemiyor musunuz? 35 derece hava sıcaklığı ve güneşin altında kaskınız kafanıza fırın etkisi mi yapı...

19.5.2003
Önceki Gecesi Ve
Bisiklete Binmeden Önce Neler Yenilmemeli

ÇOK FAZLA SIVI İÇECEK: Bisiklete binmeden önce içilen gereğinden fazla sıvı midenizde su birikmesine,vücudunuz şişmesine neden olur .vücut metabobolizması belli bir miktara kadar suyu...

4.5.2003
Sürüş Teknikleri
Kayalık Zeminde Sürüş

Bisikletçiyi kayalık zemin kadar hiç bir şey korkutamaz. Kayalar Kolomb'un haklı olduğunu; dünyanın düz olmadığını kanıtlar. Kayalık bölgelerde iniş ve çıkış tehlikeli olabilir bir bisikletçi ...

30.4.2003
Sağlık
Doping ve Bisiklet

Profosyenel bisikletçiler günümüzde halen doping ve çeşitli performans arttırıcı maddeler kullanıyorlar. Bu tarz kimyasalların kullanılması pek çok sporcunun yaşamını yitirmesine ve ...

27.4.2003
Frenleme
Dağ bisikletinde fren yapmak

Dağ bisikleti kullanımın da ki en önemli noktalardan biri frenlemedir. Ne kadar iyi frenleme yapabilirseniz o kadar hızlı gidebilirseniz. Frenlemeyi yön değiştirmek, hız arttırmak, daha iyi s...

20.4.2003
Sağlık
Spor Psikolojisi

Başarı bir tesadüf değildir. Başarı iyi bir performans sonucu elde edilir. İyi bir performans ise, kondisyon, teknik, taktik ve daha da önemlisi, psikolojik etmenlerin bileşkesi ile mümkün olabi...

9.12.2002
Tırmanış Teknikleri
Yokuş Tırmanırken Oturmalı mı?

Gary Fisher’in ilk kez çok vitesli bir sistemi Schwinn Excelsior bisikletine uygulamaya başladığı günden beri hararetli bir tartışma da süregelmiştir; oturarak mı ayakta mı yokuşlar çıkılma...

12.9.2002
Gece Sürüşü
Dünyada Ve Türkiye'de

Hepimizin alışık olduğu gün ışığında sürüş ile gecenin karanlığında yapılacak ay ışığında bir sürüş insanda birbirinden oldukça farklı hisler uyandırır. Gündüz sürüş...

5.6.2002
Kış koşulları
Kışın Bisiklet

Yağmurda zevkle bisiklet sürmenin şartları mümkün olduğu kadar kuru ve temiz olabilmektir. Eğer bir de hava soğuksa önlem almak kaçınılmazdır. Yağmurda kuru kalmanın ilk koşulu ç...


Bu liste 364636 kez görüntülendi. Yazıların sorumluluğu siteye gönderen kişiye aittir.

««« Önceki 20 | 1 20 40 60 80 100 120 [140]

 

 
  Yarış Dünyasından  |  Atölye  |  Panorama  |  Teknoloji - Donanım  |  Patika  |  Sağlık ve Antrenman  | 
  Biz Kimiz  |  İletişim ve Yardım  |  İnsan Kaynakları

Hukuki Şartlar & Gizlilik Hakları |  mtbtr.com™ 2001 - 2015