Anasayfa
 MTBTR'de Bugün 
 Fotoğraflar 
2014 Bisiklet Katalogu
   
 
 Kurallar   IK   Biz Kimiz   İletişim ve Yardım   Hoş Geldin, üye girişi yapın Üye Girişi
 
23 . Eylül . 2017  
Yüksek Bir Engeli Aşma
Yüksek Bir Engeli Aşma

Yüksek Bir Engeli Aşma

Yazar: Alperen
16.11.2004

Yollar engellerle dolu, bazılarını aşmak zor, okuyacağınız bu teknikle bir kısım zorluklar kolaya dönüşür.

Problemimiz Yüksek bir engeli aşma.

Engele yaklaştığımız zaman 3 işi aynı anda yapmalıyız pedala basmak ağırlığımızı geriye vermek ve gidonu kendimize çekmek böylece bisikletin önü kalkarken ön tekerde engelin üstüne çıkmış olur.
Büyük boyut için tıkla!
Büyük boyut için tıkla!

Ön teker engelin üstünde iken ön freni çok hafifçe sıkmalıyız bunun sebebi arkasının kalkmasına yardımcı olmasıdır. Bisikleti aynı anda ayağa kalkarak bütün gücümüzle yukarı ve ileriye doğru çekmeliyiz. (spdolanlar pedaldan da çekebilir.)

Büyük boyut için tıkla!
Büyük boyut için tıkla!
Bisiklet engelin üstünde iken ilk yaptığımızı tekrarlamalıyız, yani pedala basıp ağırlığımızı geriye verirken gidonu geriye çekmek.(Böylece bisikletin önü kalkarken ileri gitmiş olur.)

Büyük boyut için tıkla!
Büyük boyut için tıkla!
Bu noktada bisikletin önünü kaldırmamızın nedeni önce arka tekeri düşürerek öne taklayı engellemektir. Tabi iyi ayarlanmazsa geriyede düşülebilir. Bu hareketi yapmanın diğer bir amacıda engelin rahat aşılması veya engel aşıldıktan sonra hemen yanında bir tümsek veya bozukluk varsa önü kurtarıp yola devam etmektir.

 

 
Yayın Sponsoru
  Sağlık ve Antrenman

Bisikletle Oryantiring Nedir?
Türkiye, Dağ Bisikleti alanında önemli başarılara imza atmaya başladı. Bunu bir adım öteye taşıyarak Dağ Bisikleti’nin adrenalini ... Devamı » » » 

Bisiklet Sürerken İşaretlerle Haberleşmek

Grup içinde bisiklet sürdüğünüzde, birbirinizi potansiyel tehlikelere karşı uyarmak en temel sorumluluklardan biri olmalı. Çoğu ...
Devamı » » » 

Kapalı Mekanda Antrenmanın Püf Noktaları
Havaların çoğu zaman sıcak seyrettiği ülkemizde bisiklet antrenmanları için genellikle açık havada spor tercih edilmekte. Bir açıd ...
Devamı » » » 

Eki.12 Doping: Hangi Spor, Hangi Ulke, ...
Eki.12 Sporcular İçin Magnezyum
Eyl.12 Hangi Kas Ne Kadar Çalışır?
Mar.11 Yüksek Yoğunluklu İnterval ve La...
Oca.11 Karbon mu Daha Hızlı, Yoksa Çeli...
Tem.10 Yazın Bisiklete Binerken Nelere ...
Ksm.09 Sonbaharda Bisiklet
Tem.09 Fırtınada Ne Yapmalı?
May.09 VO2 Max Testleri
Oca.09 Sezon Dışında Ağırlığı Korumanın...
Oca.09 Kışın Neler Giymeli?
Auğ.08 Sınırların Peşinde
Haz.08 Spor Yaparken Müzik Dinlemeli mi...
Oca.08 Dengeli ve Düzenli Beslenmenin Ö...
Oca.08 Kötü Havalarda Bisiklete Alterna...
Ksm.07 Spor Yapmak İçin Bahaneler
Ksm.07 Kışa Girerken Beslenme Tüyoları
Eki.07 Kadın ve Erkeklerde Kilo Verme
Auğ.07 Sıcakta Bisiklete Binmek
Tem.07 Ne İçmeli, Nasıl İçmeli?
Tem.07 Daha İyi Sürüş İçin Derleme
Haz.07 Yarıştan Önce, Yarış Sırasında v...
Sağlık ve Antrenman Arşivi

 

  Bu yayın 3420 kez okundu.
  Bu siteden yapılacak alıntılarda kaynak gösterilmesi ahlak kurallarına uygun olacaktır. Bu yazı yazarın sorumluluğundadır.
  Hukuki bir durumda MTBTR.com sorumlu tutulamaz.


 

 
  Yarış Dünyasından  |  Atölye  |  Panorama  |  Teknoloji - Donanım  |  Patika  |  Sağlık ve Antrenman  | 
  Biz Kimiz  |  İletişim ve Yardım  |  İnsan Kaynakları

Hukuki Şartlar & Gizlilik Hakları |  mtbtr.com™ 2001 - 2015