Antrenman teorisine biraz derinlemesine girenler yüksek irtifâda antrenman yapmanın belirli bir seviyeden sonra kaçınılmaz olduğunu da görürler. Yüksek irtifâda, yani düşük oksijenli ortamda yapılan antrenmanlarda kandaki alyuvar (eritrosit) sayısı çoğaltılarak kanın taşıyabildiği oksijen miktarı arttırılıyor. Dolayısıyla yüksek irtifâda yapılan antrenman sonrasında tekrar düşük irtifâya, örneğin deniz seviyesine inildiğinde artan oksijen miktarı ile düşük oksijenli seviyede çalışmaya alışmış vücudun performansı da daha yukarı çekilmiş oluyor.

Peki yüksek irtifâ antrenmanı için illâ bir yerlere mi taşınmak gerek? Elbette hayır. Sporcular arasında en çok rağbet gören yüksek irtifâ ortamı hazırlayan sistemlerden biri Colorado Altitude Training (CAT) sistemi. CAT kullanan profesyonel sporcular arasında Alexander Vinokourov, George Hincapie, Alison Dunlap gibi bisikletçiler de var. Sadece spor alanında değil, askerî sahalarda, „aklimatizasyon“ için de CAT sistemi kullanılıyor.

CAT’in genel olarak kullandığı sistem bir çadır. Dışarıda bulunan bir kompresör aracılığı ile yüksek irtifâya denk düşecek olan hava bu çadırın içine veriliyor, çadırın içindeki kişi –özellikle gece örneğin bu çadırda uyuyorsa- yüksek irtifâda bulunmakla ayni getiriyi elde ediyor.

Her halükârda profesyonel sporun gereklerinden biri olan irtifâ antrenmanını her yerde mümkün kılan ürünler.

Colorado Altitude Training